2022年度体育锻炼乃学业之基

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体育锻炼乃学业之基

——给小李同学的一封信

亲爱的小李同学：

展信佳！你一直我眼中的学霸，你的学习成绩总是令我钦佩不已。然而，见到你身体瘦弱，鼻梁上戴着厚厚的眼镜，我不禁为你感到担忧，希望你知道，学习与锻炼密不可分，只有拥有强健的身体，学习才能更上一层楼。

健康生活与学会学习一样，都是学生发展核心素养对我们提出的必然要求。

欧洲有一句谚语：不要用珠宝装饰自己，而要用健康武装身体。我们要做全面发展的人，不仅要有聪慧的头脑，也要拥有强健的身体。好的成绩就好比是珠宝，可以让我们的人生更加闪亮，而体育锻炼则是盔甲，保卫我们身体的健康。青年毛泽东在1917年曾说，“国力苶弱，武风不振，民族之体质日趋轻细，此甚可忧之现象也”，将锻炼与学习紧密结合在一起，你我才能成为祖国最需要的全面发展的人。

注重体育锻炼不仅有益于当下的学习，更有利于一生的长远发展

奥林匹克之父顾拜旦说：“强健的肌肉是欢乐、活力、镇静和纯洁的源泉。”你的身体瘦弱，性格内向，就更需要锻炼来强健你的体格，打开你的内心，让你与更多人交流这也是一种增长学识的途径，《2017学生运动调查报告》显示，运动有利于缓解学生课业压力，提高学生学习效率。毛主席又说，“体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”清华大学也始终把体育锻炼放在重要地位，体育达标才能毕业的规则延续了百余年，喊出了“为祖国健康工作50年”的口号。如果经常参加体育锻炼，有健康的身体，就对日后学习有很大帮助，就能够减少请假的次数，更集中精力地学习，这样的学习才是高效的。

我们如今不仅仅是一个高三学子，也是中国的新青年，青年强，则国强。

很多人认为是我们青年要把知识技能搞强就够了，其实不然，知识技能是一方面，身体强壮也很重要。倘若青年都是襦弱书生，中国又谈何大国气魄？倘若青年体质不好，那我们又怎能担当起建设祖国的重任？那国家又谈何强盛？大家众所周知的钟南山院士，在新冠疫情爆发的第一时刻驰援武汉，每天锻炼使得他在高强度工作下仍能继续战斗。因此，我邀请你与我一起锻炼，每天下午放学我们一起跑步，每个周末我们一起打球，既是愉悦身心，也是强健身体。你也可以借助一些手机软件，如在支付宝上捐赠步数，有益于自己的健康，又助推了公益事业发展，何乐而不为呢？

释迦牟尼说过，健康是最好的天赋，也是一切的基石。若没有了健康，一切都成了空谈，成绩优异又有何意义呢？你已经有了聪明的头脑，希望你能再注重体育锻炼，如此你的高考乃至人生也必将更加美好。

祝：身体健康，学业进步。

关心你的同学小王

2020年4月14日

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