2023年《心灵奇旅》心得范例【10篇】

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在《心灵奇旅》这部电影中，主人公乔伊带着22一路冒险，寻找人生意义，最终获得了重返地球的机会。下面是小编为大家整理的《心灵奇旅》优秀心得范例10篇，希望能帮助到大家!

《心灵奇旅》优秀心得范例1

之前一直听说《心灵奇旅》这部电影很棒，一方面是因为皮克斯出品，总觉得品质信得过，二来9.0的评分也着实让人心动。

这是一部动画电影，画面依旧是浓浓的迪士尼风格，动画质量一如既往地有保证。故事内容是说了一直怀有爵士乐演奏梦想的乔伊·高纳，却始终郁郁不得志，在终于获得参与梦想爵士乐队演奏的机会时，不幸遇到意外离世，在灵魂超度的过程中他拼命寻找机会重生，并结识了徘徊千年没有获得诞生机会的小灵魂“22”，展开的一系列暖心的故事。个人看来故事分了两条主旨线，一条是高纳：人生目标清晰，即便生活和周遭的人都不断打击他，都没有让他放弃追逐梦想的脚步，最终得以梦想成真。另一条是小灵魂“22”，他徘徊千年，因为无法找到自己的“火花”而无法获得通往地球通行证，从而无法获得诞生的机会。他对每一任导师倾以毒舌，嘴上说着不稀罕诞生，其实内心无比期待找到自己的“火花”。

影片里还有许多配角也非常饱满，比如矜矜业业但是也会犯错，完成任务还会可爱的要奖杯的灵魂管理员;说着要退出乐团，但其实沉迷小号演奏的学生;为了家人放弃自己兽医理想的理发师;刀子嘴豆腐心的妈妈……影片里有一句话让我印象很深：“灵魂是压不垮的，压垮你的是生活啊”。但纵然生活很难，我们都只能负重前行。每个人都带着自己的“火花”而生，可能不是什么惊天伟业的抱负，或许就是因为沉迷于走路的律动，沉醉于湛蓝的天空，贪恋一片灵活的落叶，但是又有什么关系，活出自己的本心，就无愧于世间这一遭了。

《心灵奇旅》优秀心得范例2

如果有个地方能改变命运，你是否愿意一键重启人生?——题记

前不久，观看了一部极其教育意义的影片，影片的名字叫做《心灵奇旅》。主要讲述了主人公乔在一次意外事故中误入了灵魂世界，遇到了孤僻的22号，与22号一起进行了一趟心灵奇旅的故事。

我们生活在人世上，日复一日，年复一年消磨着自己的人生，机械的重复着每一个动作，时常会迷失自我，无法摆脱自己的焦虑和痴迷，成为如影片中一样迷失的灵魂。我们很少问过自己：“我这一生做了什么?”也许很多人在生活的压力下，逐渐忘记了生命的意义，成为了生活的奴隶。

几天前，新闻报道一位11岁的女孩因作业未写完与父母发生争执，跳楼自杀。这样的事件已不是第一次了，一次次的消息令人揪心，然而更可悲的是，所有的原因竟然大多是一些无足挂齿，鸡毛蒜皮的小事。在心痛之余，我在想，这些人是否因为忘记了生命的意义，而选择了轻生?考场失利，职场竞争失败，与朋友闹矛盾，与父母吵架，父母不理解……这些都是生命中不可或缺的挫折，生命正因为有了这些困难，才会变得更加绚丽多彩。

最重要的是，帮你在遇到挫折时，静下心来，读一本书，品一杯茶，赏一朵花，找到生命的意义，方能驰骋万里，驾驭人生。生命的意义，就像22号所说的一样：“也许看天空就是我的火花。”也许此刻的你正在看这篇文章，我想请你放下眼前的一切事物，深呼吸，感受这个世界带给你的美好，思考生命的意义。我相信我们每个人都可以珍惜生命，活出精彩人生。

——“你将如何度过一生?”

——“我不确定，但我知道我将珍惜每一分去活着。”

《心灵奇旅》优秀心得范例3

昨天晚上上作文课时，教室里的灯忽然灭了，与此同时，大屏幕上，一场精彩的电影开始播放。这部电影名字叫《心灵奇旅》。它在我心中是最好的电影，没有之一。

这部电影主要讲述了一个叫乔的爵士乐手，他本是一所中学的音乐老师，但他始终梦想成为一个爵士乐演奏家。一次偶然，他有了一个能和全国最有名的爵士乐队表演的机会，但却因太兴奋不小心掉进了下水道中，灵魂出窍来到了一个叫“生之彼岸”的地方，后来又被带到灵魂研究所，成为22号灵魂导师。他与22号共同经历了一段奇妙的旅程，最后懂得了人们都要有自己的火花，那是生命的火花，可以很伟大，也可以很平凡。

在这部影片中，最令我印象深刻的人物便是乔了。乔的灵魂来到“生之彼岸”，将要被超度，他不愿自己的梦想没有实现，生命的火花还未绽放就要超度，所以乔逆着那些准备超度的人向前奔跑，想回到自己的身体中，因为他清楚的知道，自己如果被超度，就不能参加演出了。看到这一幕时，我惊呆了，因为这个桥并不确定自己能否躲过超度光圈，但他依旧去尝试，他告诉自己，不管付出怎样的代价，都要参加演出，实现梦想，不要带着遗憾死去。

这又使我想到了自己，我也有生命的火花，就是写作。我一直都知道我拥有丰富的想象力，这是我的一大天赋，通过想象力我可以去发现、去创作，因为写作对我来说并不痛苦，反而能让我静下心来投入其中，去感受文字构建新世界的喜悦。我喜欢写作，它使我快乐。每一次创作，都是我的生命火花的一次绽放。

看了这部电影，我与乔一样，明白了人生中最重要的事是找到自己生命的火花，并且拼尽全力令它绽放。当然，这火花可以是伟大的，也可以是平凡的。

《心灵奇旅》优秀心得范例4

已是太久没能踏实的地停下一段时间，盯着屏幕，享受视觉的盛宴：一方面，是因为没有盛宴可以享受;另一方面，是没有足够清闲自在的时光，可以让我安神专注的做一件与学习无关的事，而《心灵奇旅》这部电影唤醒了久违的感受。

电影长度适中，看着轻松，主要讲述了主人公乔伊和小灵魂二十二号之间的故事。乔伊是一个极具天赋的钢琴家，但他的职业只是一个小学音乐老师，并不能满足他的音乐梦，在他母亲眼里他也不算成功。在各种机缘巧合下，他获得了和爵士乐界大牛演出的机会，意味着实现他梦想的时刻到了。可是偏偏这时意外发生，他意外跌入下水道，灵魂进入了转生的“奈何桥”，可他不敢就这样死去，人生有太多的美好值得他去经历，所以逃到了“生前界”。这是一个转世投胎之前，对每一个小灵魂进行准备的地方。在这里吧被委命为一个导师，专门负责让二十二号灵魂开窍。在这期间乔伊学到老很多二人误打误撞回到了人间，却进错了身体。二十二号在乔伊的身体里领悟到了人生的美好，觉得人世间又值得了。尽管有着小插曲，最后，乔伊实现了人生的梦想，二十二号也投胎成功了。只是乔伊并没有因这次演出而活得人生的满足感和兴奋感，而是从新审视了他的生活，发现其实本来已经十分美好了，只是因为自己过分关注与一个目标，忘记了留心观察身边的一切。

这部电影是治愈的，可能生活中的幸福就是这么的简单：享受一口焙到刚刚好的披萨;静看一片秋日徐徐飘落的红叶;回味一件蕴藏儿时珍贵记忆的物件。确实，一些突发事件和求而不得的经历会让痛苦消极占据心中的大部分位置，给世界加上蓝色的滤镜。但是若能跳出来，发现身边的美好，会发现慰藉。

《心灵奇旅》优秀心得范例5

最近，我看了一部叫做《心灵奇旅》的动画电影。

开场10分钟，刚刚获得重要演出机会的男主乔伊——一名热爱爵士音乐渴望成为音乐人却只能做中学音乐老师的社畜就“死”了，又为了重生误入了所谓灵魂诞生的地方，遇到了即将拥有人生却因为找不到人生意义的灵魂22，一个已经死亡却想回到地球，一个即将拥有生命却不想去地球，又在巧合之下乔伊顶替成为了要指导22如何点燃“人生火花”获得去地球资格的导师，于是两人的碰撞开始了。

在这个“重生之旅”中，乔伊从另外一个角度审视了自己的'人生，他过去自以为的生活、曾经的学生、朋友、甚至妈妈似乎都和自己印象中的不太一样。而让他拼尽一切想要重生的演出，也好像和他预想中的感觉有所不同。

最后乔伊发现，其实点燃人生火花的并不是什么执着的追求，它可能就是一颗糖、一角天空、一片树叶，人有时候会因为一件小事而崩溃，但同时也可能会因为一些细碎的片段而对生活充满希望。

故事的具体过程和结局，就亲自去看看吧~设定蛮新颖蛮有想象力，笑点也不错，喜欢爵士音乐的话片中的爵士乐可以算是额外惊喜。整体来说算是一部全年龄向的动画电影，不过我个人觉得20代之后的人去看收获更大。

插一个小插曲。前段时间染了一个略显眼的发色，我妈非常难以接受，追着我骂了大半天。其中有一句我印象特别深刻，她问我为什么就不能做一个普通人。我当时一边听着她骂我，其实心里想的是我早就已经接受自己是个普通人了呀，没有人比我自己更清楚我是个垃圾：)

总之，不管你是对自己的未来还很迷茫或是正处于人生低谷期，还是正春风得意马蹄疾，又或者是对自己的孩子抱有很大的期待，都可以去看看这部电影，或许会对自己和孩子的人生产生不一样的看法。

最后一句话总结，知足常乐。

《心灵奇旅》优秀心得范例6

今天要推荐一下《心灵奇旅》这部电影。考研结束后第一次看电影，看了开头就在想，这真的是一部很适合这个年龄这个阶段的我们的电影，觉得一定要向大家推荐一下。

在构思该写点什么内容的时候，突然想起之前写的一篇没写完的随笔，和这部电影的内容意外契合，就顺便把它一起写完啦。

以下是正文。

不知道会不会有很多人小时候和我有一样的想法，觉得“我”是人生的主角，因为在动画片里主角是无所不能的，所以我的世界也会围着我转的。

于是小时候每回生病的时候，我都会在心里想，没事，我一定会好的，因为主角是不会死的。虽然很荒谬，但是凭着这样的意念，至少从小体弱多病的我活得还是挺乐观的。

而幸运的是，一路走来，整体人生轨迹基本还算是顺利的，小学初中的时候也称得上别人家的孩子，中二年代还真会隐隐有种“自己是主角”的感觉(突然凡一下

但按部就班读完九年义务教育，在重点高中重点班挑灯夜读到高考结束，报志愿的时候才发现自己根本不知道自己喜欢什么。再渐渐步入社会，渐渐发现其实不一定能在自己向往的领域成为熠熠生辉的人，甚至都不一定知道自己向往的领域是什么。

随着年龄越来越大，到某个年龄段的时候，就会越来越意识到自己根本不是什么人生的“主角”。没有金手指，也不会永远一帆风顺，身边的人不会永远围着自己转，不是每一次生病都一定会痊愈，受了伤一定会留下疤痕，人被杀就会死(中二一下(自己吐槽自己我最会了

刚刚步入社会的时候，你可能会很迷茫，可能拥有雄心壮志，但大多数人最后都只是个普通人罢了。而成长，可能就是突然有一天接受了自己不过是个普通人。

《心灵奇旅》讲的正是这么一个故事。男主很坚定自己的梦想和追求却一直得不到施展才华的机会，而另一个主角则是完全不知道人生有什么意义，像极了刚步入社会不久的我们这一代人。

《心灵奇旅》优秀心得范例7

元旦假期终于有时间去电影院刷了一部高分电影《心灵奇旅》，很多次感动，而且回味无穷，感觉还是很值得一看的。

这部电影和《寻梦环游记》一样，都是有关人生哲理的，只是角度不同。《寻梦环游记》很励志，而《心灵奇旅》是一部治愈心灵的电影。

一、寻找生命的意义

每个灵魂小人胸前的“火花”被点亮，代表它寻找到生命的意义，拿到了通往人间的地球通行证。看完电影，我脑海里不停闪现的画面，就是乔伊不顾一切要返回地球，而22号却从来不想来到人间，形成鲜明的对比。22号灵魂，几千年来都没有被救赎，觉得人生没有意义，对任何事情都提不起兴趣，特别地丧，但就是在它误入乔伊的身体后，发现了生而为人的各种乐趣，可以享受食物的味道，学会走路，感受坐地铁的紧张等等，于是它质疑，人生一定要有目标，生命才算有意义吗?如果只是喜欢披萨，喜欢看天空，喜欢飘落的树叶，喜欢走路，算不算有意义呢?

电影告诉我们，生命的意义可以是像乔伊一样，为音乐而活，也可以就和22号一样，很平凡很普通的想生而为人，愿意去体验生活的酸甜苦辣。其实，在22号热爱生活的那一刻，就是找到了生命的意义。

乔伊一直追寻人生的目标，可是当他真正实现梦想的那一刻，他却怅然若失，似乎幸福感还是没有来临，为什么?乔伊从22号身上发现，生命的意义，并不一定是实现远大的人生目标，其实感受平凡而普通的生活点滴，就是人生的意义。人间值得，生而为人，就是最大的快乐。

二、拥有快乐的法宝

1、适当放慢脚步

当然，人生要有梦想，生活要有目标，更要为实现目标而执着努力，但是我们不能总是在匆匆赶路，而忘记了停下脚步去享受生活的每一天。

2、活在当下，知足常乐

我们总是把幸福和快乐设定在未来和远方，经常设想，我要是现在达到一个什么样的目标，我就幸福了。其实幸福并不遥远，快乐也不需要前提。我们都是寻找大海的鱼，但是别忘了，大海就在脚下。感受体验当下的人生，感受生活的点滴，本身就是一种幸福和美好。珍惜眼前、活在当下、知足常乐。

3、把人生当做一种体验

电影中的乔伊之所以有消极的情绪，是因为我们人为地设定了功成名就是好的，一事无成是不好的。但是22号在误入乔伊身体之后，却完全没有顾忌，尽情去享受各种体验，比如吃美味的披萨时的欣喜，学走路摔倒时的疼痛，坐地铁时的紧张，听街头艺人的音乐时的豁然开朗，甚至喝别人剩下的饮料时的尴尬……不管人生遭遇什么，不去加以人为的判断好坏，只是当成人生的一种体验，用乐观的心态去面对，学会接纳，那么遇到挫折也不容易感到沮丧。

4、专注做自己喜欢的事

不要太过功利，只关注结果，而要享受专注做事的过程，像乔伊和那个吹号的小姑娘一样，达到忘我境界，进入心流状态。

5、冥想是个好方法

电影中帮助乔伊回到地球的时候，就是做的冥想。而乔伊的灵魂进错了猫的身体，他从别人的角度看自己的一切行为，也是一种冥想的过程。冥想帮助乔伊卸下灵魂的负担，最终找到自己人生的意义。

三、从“心”出发，向快乐而行

电影的名字起得真好。这趟“心灵奇旅”提示我们，当遭遇像乔伊那样突如其来的挫折时，或者面临像22号一样对人生没有任何兴趣，特别丧时可以做些什么。

我们每个人都可以问问自己，生命的“火花”是什么?如果暂时还没有，可以试着像22号那样，找到自己生命的“火花”并点亮它。

可以好好地回顾下开心的经历。回想无忧无虑的童年，回忆生活中所有美好的片段，就能重拾信心和勇气。

另外，不要忘记和亲人的沟通。及时的倾诉，真心的沟通，得到亲人的理解和支持，是继续往前走的最佳动力。

《心灵奇旅》优秀心得范例8

通常，别人问我什么是轮回交叉，我都会说是你这一生的使命!

大多数人一听到一生使命，就觉得我在开玩笑，大家就是普通的人，日子都没过的很如意，还谈啥使命哦?!

但轮回交叉这个在人类图中又很重要，我就在思考，用何种方式让大家感受，并了解到轮回交叉是什么?

所以我做一下梳理：

书中写到，在大众眼里，通常理解为有资格去做的事情，或者不可避免会发生的事情。但其实不仅如此，人类图创始人Ra说：轮回交叉并不会随着我们经历的越多而显现的越多，也不会提供即刻的满足与喜悦;当我们按照自己的设计去活出自己的时候，一开始躲起来和不清晰的使命会逐步接管我们的人生。要达成使命，需要一辈子的耐心和谨慎专注，做出正确的决定，并且全心致力依觉知来微调。

这一段挺有感悟的，小鱼身处于水中，总是想去海洋，但它却不知道自己本就在海洋中，只是把身边的海水当普通的水。

我想轮回交叉也想表达这个意思，你出生的时候就自带自己的使命，你四处寻找人生目标，这里碰壁那里碰的灰头土脸，抱怨人生没意思，其实你一直都活在自己的使命中!当你知道自己的使命时：一切都是美好的!像男主及时失去了生命仍要回到自己的身体，继续追寻;而当你不知道自己使命时：人生真无趣，一切都好无趣，不想去地球擦不出火花，像22一样。

人类图创始人RA说：我们不是觉醒于自己的轮回交叉，而是活在轮回交叉中而觉醒。轮回交叉能让我们全然的体现，意识层面的潜能，这是生命觉醒的过程。

《心灵奇旅》优秀心得范例9

今晚看了皮克斯的一部动画电影——《心灵奇旅》，影片看似轻松奇幻，却也包含着很多对于生活，生命的意识的探讨。它并不是一部鸡汤式的励志电影，而是皮克斯一贯的以情感打动人心的风格，剧中的小人物和我们每个人的生活境遇都差不多，在故事中我们的生活代入，最终打动了我们。

一直非常喜欢皮克斯出品的电影，皮克斯其实也是乔布斯留下来的遗产，当年皮克斯在破产边缘时刻，乔布斯收购了皮克斯动画工作室，在最初的一段时间里也没有出产什么值得关注的电影，皮克斯花光了乔布斯的投资，也是在那个危机时刻，《玩具总动员》大获成功，皮克斯也因而成为最赚钱的电脑动画工作室，后被迪斯尼收购。皮克斯这些年获得了很多奥斯卡动画电影的小金人。

《心灵奇旅》也是一部温暖人心的动画电影，剧中的主人公乔伊是一位中学音乐老师，他正面临人生的抉择-是选择转正成为中学的正式音乐老师，还是去实现自己的音乐梦想，同时要承担不稳定的生活状态。就在他获得校长的转正通知的同时，他也接到了一个朋友的电话，电话里邀请他和他所崇拜的偶像同台演出，就在他兴奋的当口，他突然跌倒，进入一个奇幻的世界-其实这个世界就是死亡，他要通过一个通向死亡的梯子，最终进入另一个世界。而他还有梦寐以求的梦想没有实现，因此他不想死，误打误撞来到一个"生之来处"的奇幻世界，人们只有在这里集齐所有的性格才能到地球投胎成为人。

后来他和另一个叫"22"号灵魂返回地球，他投胎于一只猫，而"22"进入他的身体，借助他的身体来感知这个世界。"22"起初对一起都不感兴趣，直到他吃到了披萨，在理发店和一位理发师交流，才知道这个理发师海军退役后想成为兽医，只是因为他没钱学习兽医，只好学习理发，但他依然热爱他的工作，"22"渐渐找到了生活的乐趣，开始对这个世界充满热爱了。后来"22"和"乔伊"都被"生之来处"的人抓回去了，而"乔伊"被放回来了，"乔伊"最终解救了"22"并返回地球。

故事情节并不复杂，里面包含了很多生活的道理。我们很多人日复一日的生活，做着自己不喜欢但不得不做的工作养家糊口，对生活失去热情，像一个没有灵魂的机器人，片中有一些隐喻-偏执地以目标作为生活名表的基金经理人，这些人变得毫无生趣，失去了生活的目的，彷佛生活的全部就是赚钱。

这一点像极了今天被物欲和消费主义裹挟的我们，很多人的生活目标就是赚钱，房子，车子，爱马仕的包包等奢饰品，以及美食和其他欲望。物质和欲望变成了生活的唯一目标，而失去了精神层面的追求。

我一直觉得：从某种意义上，人来到这个世界其实没有目的和意义，而这些目的和意义也是就是我们人类自己想象和设定。如果从物种繁衍的角度看，生命的唯一目的和意义就是繁衍和保持这个物种的生存。其他的所谓意义是我们人类自己臆想的。我一直觉得各种宗教给出的生命意义，以及对于死后去天堂和地狱的说法没法验证，因而也变得可疑。

也许我们每天活着，去做自己想做的事情，等到死之前，我们回想自己一生所做的事情，才能找到我们活着的意义。联想到最近多起猝死的年轻生命，之前从未意识到死亡离我们可以如此之近，更加坚定了要过好生命的每一天，把每一天都当作最后一天来过，这样不是悲观主义，而是你永远不知道：意外和明天哪个先来。

《心灵奇旅》优秀心得范例10

如果说《寻梦环游记》讲的是人死后的世界，那么《心灵奇旅》讲的便是人生前的世界。

电影开头就展现了一个极宏大的宇宙世界，当我看到主人公乔升往天堂“那个大黑洞”我不禁感到极大的震撼，那个画面显得自己好渺小。可是当我随着乔一起前往心灵世界后，看到一个个小生灵又大笑着扑向地球时，又感觉自己好幸福，在如此大的宇宙中，竟有那么些小小的东西存在着，他们大概是这广袤的宇宙中唯一的生命，可以有自己的理想并为之奋斗，虽然他们与宇宙比起来实在是太渺小了，可，活着，本身就是一种宇宙级别的幸福。而你我，此刻，就正在享受着。

故事主人公22号刚一出场，我就觉得他有点像哪吒，同样的玩世不恭，同样的顽皮可爱(连声音都有点像)，同样的，内心有点寂寞与孤独，还有一点点恐惧。可当她意外进入自己所称为“地狱”的地球时，却发现无论是美味的披萨，糖果还是与别人谈话，听音乐，哪怕就是一片落叶飘下，再抬头看看天空，甚至被人大骂一通，都是那么的可爱与美好。她的火花，就在几百年来无数“伟人”尝试又放弃后被激发了出来，并不是什么特殊具体的东西，就是生活，就是抬头时一片落叶正好悄然滑落。

乔呢，他之前的生活乏味至极，可他发现22号是那么喜欢他自己所处的生活，这让他感到惊奇，因为自己一直觉得这只是普通的生活，同时他一直认为22号之所以有这种快乐，是因为22号在他的体内。当他的新生活开始之后，他的一切将会发生翻天覆地的改变，可到最后他发现自己错了，自己的快乐实际就是生活的过程。生活，真的就是一种快乐，一种简简单单中又含着酸甜苦辣的快乐。

电影中的心灵世界，其实代表了两类人，第一大类像乔一样，有自己的一技之长并疯狂热爱着。可大多数人都像22号一样，没有特别的地方，只是普普通通，这时如果你一味偏执，盲目地去追求什么，或迷茫抑郁、自我怀疑或否定自己，那么你就会变得像那些黑色的大怪兽一样可怕。其实，何必追求什么功名利禄，静下心来享受生活中的每一个小小的快乐，总有那么一个时刻，你会想自己静静的待一会儿，放空一下自己。你会觉得自己好快乐，好幸福。这就是活着的意义，活着本身，其实就是一种宇宙级别的幸福。

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